在現代社會中，電腦已經成為我們生活和工作中不可或缺的一部分。然而，長時間的使用電腦會對我們的眼睛、頸部和腰部造成不良影響。因此，我們需要定期休息來保護我們的身體健康。那么，有沒有什么app可以讓我們在使用電腦時得到休息呢？下面，我將為大家推薦幾款實用的電腦休息app。

1. f.lux：這是一款可以根據時間自動調整電腦屏幕色溫的軟件。它可以根據日出和日落的時間，自動將電腦屏幕的色溫調整為更暖和或更冷，以減少對眼睛的刺激。它還可以根據電腦使用的時間自動提醒你休息。

2. BreakFree：這是一款專門為長時間使用電腦的人設計的app。它會根據你的使用情況，定期提醒你休息。在你休息的時候，它可以播放一些放松的音樂，幫助你緩解壓力。

3. Lumosity：這是一款大腦訓練app。它可以幫助你提高注意力和記憶力，從而提高工作效率。在你使用電腦的過程中，它可以作為一個很好的休息方式。

4. DeskTime：這是一款可以跟蹤你的電腦使用情況的app。它可以幫助你知道你在電腦上花費了多少時間，以及你在哪些應用程序上花費的時間最多。這樣，你就可以更好地管理你的工作時間。

5. Mindful Browsing：這是一款可以幫助你專注于當前任務的app。當你在使用電腦時，它可以提醒你專注于當前的任務，而不是被其他事情分散注意力。

以上就是我為大家推薦的幾款電腦休息app。這些app不僅可以幫助我們在工作中保持專注，還可以在我們使用電腦時提醒我們休息，保護我們的身體健康。然而，雖然這些app很有用，但我們也不能過度依賴它們。我們還應該定期離開電腦，進行身體活動，才能真正保護我們的身體健康。