1. 當手被烤箱電著了時，首先要保持冷靜。不要驚慌失措，因為驚慌只會讓情況變得更糟。

2. 立即將受傷的手從烤箱中取出，并迅速遠離電源。確保自己安全是最重要的。

3. 用涼水沖洗受傷的部位。冷水可以減輕疼痛和減少燒傷的程度。同時，冷水還可以幫助收縮血管，減少血液流動，從而減少燒傷的面積。

4. 如果燒傷較輕，只是輕微的皮膚紅腫或灼熱感，可以使用非處方藥物來緩解疼痛和不適。例如，可以使用含有酚類成分的止痛藥膏或噴霧，或者使用含有消炎成分的凝膠。

5. 如果燒傷較重，出現水泡、皮膚破裂或嚴重疼痛等癥狀，應立即就醫。專業的醫生可以評估傷勢的嚴重程度，并提供相應的治療建議。

6. 在等待醫療救助的過程中，可以用干凈的紗布或繃帶輕輕包扎受傷部位，以防止感染和進一步的損傷。

7. 避免使用冰塊直接敷在燒傷處，因為冰塊可能會引起更多的疼痛和組織損傷。

8. 在傷口完全愈合之前，避免接觸任何可能引起感染的物質，如污水、塵土等。保持傷口干燥和清潔，以促進傷口的愈合。

9. 在日常生活中，要時刻注意電器的安全使用。使用烤箱時，要確保電源已經關閉，并且烤箱門已經完全關閉。要避免在使用烤箱時同時觸摸其他電器或水源，以免發生電擊事故。

10. 對于兒童和老年人來說，要格外注意電器的安全使用。他們可能對電器的使用不夠熟悉或缺乏自我保護意識，容易發生意外傷害。

當手被烤箱電著了時，要保持冷靜并迅速采取措施。如果傷勢較輕，可以自行處理；但如果傷勢較重，應立即就醫。在日常生活中，要注意電器的安全使用，以避免類似的意外傷害。