1. 清理垃圾文件東芝筆記本的操作系統中會積累大量的臨時文件、緩存文件以及日志文件等垃圾文件。這些文件不僅占用了硬盤空間，還可能導致系統運行緩慢。因此，定期清理這些垃圾文件是非常必要的。在Windows系統中，可以使用“磁盤清理”工具來清理垃圾文件。在Mac系統中，可以使用“磁盤實用工具”中的“清理”功能來清理垃圾文件。

2. 卸載不需要的程序在使用筆記本的過程中，我們可能會安裝一些不再需要的程序。這些程序不僅占用了硬盤空間，還可能在后臺運行，影響系統性能。因此，我們需要卸載不再需要的程序。在Windows系統中，可以通過“程序和功能”選項來卸載程序。在Mac系統中，可以將不需要的程序拖入廢紙簍，然后清空廢紙簍。

3. 關閉不必要的自啟動項目很多軟件在安裝的時候會自動設置成開機自啟動。這樣雖然方便了用戶，但是也會導致系統開機速度變慢。因此，我們需要關閉不必要的自啟動項目。在Windows系統中，可以在“任務管理器”中的“啟動”選項卡中關閉不需要的自啟動項目。在Mac系統中，可以在“系統偏好設置”中的“用戶與群組”中的“登錄項目”中關閉不需要的自啟動項目。

4. 定期檢查和清理病毒和惡意軟件電腦中的病毒和惡意軟件不僅會影響系統性能，還可能泄露用戶的個人信息。因此，我們需要定期檢查和清理病毒和惡意軟件。在Windows系統中，可以使用Windows安全中心或者第三方殺毒軟件來檢查和清理病毒和惡意軟件。在Mac系統中，可以使用Mac自帶的“安全性與隱私”功能來檢查和清理病毒和惡意軟件。

5. 保持系統更新操作系統的更新不僅可以修復已知的安全漏洞，還可以提高系統的性能。因此，我們需要定期更新操作系統。在Windows系統中，可以點擊“開始”按鈕，然后選擇“設置”，在彈出的窗口中選擇“更新和安全”，然后選擇“檢查更新”。在Mac系統中，可以點擊蘋果菜單，然后選擇“關于本機”，然后在彈出的窗口中選擇“軟件更新”。

以上就是東芝筆記本如何清理系統的幾種方法。希望對您有所幫助。